Skader/plager som kan avlastes og smertelindres ved hjelp av ortoser
Ved en skade kan det være viktig å få sine plager diagnostisert hos en fysioterapeut, lege, kiropraktor eller annen fagperson. Hos oss i butikken har du anledning til å prøve de forskjellige ortosene for å se om det hjelper på dine plager.
Ankelskader
Den vanligste skaden i ankelen skyldes overtråkk under aktivitet. Leddbånd kan forstrekkes eller ryke tvers over. Det finnes ulike støtteprodukter som avhenger av graden på skaden og hvorvidt det er mye hevelse eller ikke. Uansett skadeomfanget så er ankelen svært utsatt for nye overtråkk rett etterpå, og en støtte rundt ankelen kan behøves.
Kneskader
Kneet er et utsatt ledd som bærer mye vekt og samtidig skal være sterkt og stabilt under aktivitet. Vridningsskader og akutte traumer kan ødelegge kneets stabiliserende strukturer. Korsbånd, sidebånd og menisk kan ryke eller settes kraftig på strekk.
Feilbelastninger over tid, kan gi skader i kneet. Patellofemorale er navn for smerter som skyldes friksjon mellom kneskjellet og lårbenet. Smertene kan ofte lindres enten ved å løfte kneskjellet eller skyve det innover eller utover. Både ortoser og tape kan lindre på denne måten.
Voksesmerter er et annet kjent fenomen som også kan gi plager i kneet i form av Schlatters. Det er en betennelse i senefestet rett under kneet. De samme smertene kalles også Jumpers kne når årsaken ikke er voksesmerter men overbelastning av lårmuskulatur.
Bekkenplager
De to bekkenhalvdelene holdes sammen av muskulatur og leddbånd. Endringer i hormoner kan føre til at bindevevet blir løsere slik at bekkenhalvdelene blir ustabile. Dette kan skje for gravide kvinner. Trening av stabiliserende muskulatur har vist effekt, og i tillegg kan et bekkenløsningsbelte lindre noe av smertene.
Ryggsmerter
Årsaker til ryggsmerter kan vare mange.. Det er viktig å ikke holde seg helt i ro, men være aktiv innenfor smertegrensen. Et ryggbelte skal ikke erstatte styrketrening og rehabilitering, men være et supplement som brukes for å lindre smerte under aktivitet. Rygg ortosene finnes i varmende materiale og i pustende og temperaturregulerende materiale. Magemusklene er med på at hjelpe ryggmusklene. Det kan være at et enkelt belte uten spiler vil gi et økt buk trykk, og for noen gi den støtte som trengs.
Nakke/skulder plager
Smerter i nakke og skulderparti er svært utbredt. Smerter i nakken kan være muskulære, men kan også skyldes forkalkninger i ryggsøylen eller en prolaps. En nakke ortose kan gi god avlastning for nakkens muskulatur og selve nakkesøylen, og på den måten lindre smerte.
Skulderleddet er et svært mobilt ledd og vanskelig å stabilisere. Det finnes skulderstøtter som gir noe motstand mot bevegelse og reduserer bevegeligheten lite.
Hånd og Albue
Smerter i albue og arm og hånd kan henge sammen. Musklene som beveger fingre og håndledd fester ved albuen, og da vil overbelastning av finger- og håndleddsmuskulatur gi smerter i underarmen og opp mot albu. Det finnes håndleddsstøtter som avlaster denne muskulaturen ved å redusere bevegelsesutslaget i håndleddet. Det finnes epikondylittspenner som gir avlastning rett nedenfor albuen.
En betennelse i håndledd eller albu krever helst ro og moderat aktivitet, men dette kan være vanskelig å få til og en håndleddsortose kan være en støtte underveis.
Foto: Medi Norway
